パーソナルトレーニング

・Fox Pit認定パーソナルトレーナー
・DANCE インストラクター20年
・JRFA認定 FOOT ケアセラピスト
・Dry Head Spa cram school 卒業
・JADP認定 筋膜リリースセラピスト

長年培ってきたダンスプログラムの知識や経験、そしてトレーナーからの目線で、あなたの体に問いかけます！！

「ジムに行っても、カラダが変わった気がしない!!!」
それもそのはず。本当にカラダを作り変えるためには、以下の3つの要素が必要だからです。

• 1.個々の目標に合わせたメニュー
• 2.正しいトレーニング法
• 3.モチベーションの維持

男性なら、たるんだお腹やガリガリな体ではなく、腹筋が割れて胸板の厚いたくましい体を作りたい!(そして女性からモテたい!!)仕事も遊びも全力で取り組めるように、疲れにくいカラダを作りたい!

女性なら、お腹やお尻を引っ込めてスタイルを良くしたい!健康的でセクシーな体を作りたい!いつまでも若々しく、エネルギーの溢れる女性でいたい!

このように、人によってトレーニングの目的・目標は様々です。同じように、筋肉や脂肪のつき具合なども人それぞれです。だからこそ、毎回みんなで同じようなトレーニングをしても、望むような結果は得られにくいのです。

単に体を動かすのと、手に入れたい体を作るのでは、全く異なります。

1対1のパーソナルトレーニングであれば、個々の目標に応じたメニューや計画をトレーナーが作ってくれます。マンツーマンですので、人目を気にせず言いたいことも言えますし、集中してトレーニングに励むことができます。

辛い時や気乗りしない時でもトレーナーが一緒に支えてくれますし、二人三脚で目標に向かうからこそ、途中で挫折せずに成果を上げやすくなるのです。

辛いだけのトレーニングでは長続きしません。そこに「楽しさ」があるからこそ、またやりたくなるのです。

たいよう接骨院では、日本フォックスピット協会の中部拠点として、キックボクササイズなども取り入れた楽しいメニューをご用意しています。

トレーナーが持つミットに、パンチをしたりキックをしたりすることで、日頃のストレスを思う存分発散して、心も体もスッキリすることができます。

あなたのお悩みや目標・目的をお聞きします。ダイエット、部分痩せ、シェイプアップ、メタボ対策、ムキムキボディー、ソフトマッチョ、丈夫な体、健康な体、スポーツのパフォーマンスアップなどなど、どんな体を手に入れたいのか、トレーナーに何でもお伝えください。

トレーナーが二人三脚でトレーニングをサポートします。マシントレーニング、自重トレーニング、トランポリン、キックボクササイズなどを組み合わせてお一人お一人に合ったボディーメイクをしていきます。